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Bertha Vasconcelos

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Psicoterapeuta, coach certificada, facilitadora de cursos, conferencista y autora del libro Manejo de Emociones en la Mujer.

CÓMO SOBREVIVIR A LA ÉPOCA DECEMBRINA

Llegaron las celebraciones de fin de año, hemos de decidir dónde y con quiénes pasaremos Navidad y Año Nuevo, qué haremos de cenar,...

CUANDO ES TIEMPO DE DECIR ADIÓS

Ha llegado el momento de decirle adiós a una persona, la relación se desgastó o simplemente terminó su ciclo de vida. Las relaciones como las...

¿Qué significa quererse a uno mismo?

“Quererse” es una forma coloquial de denominar a la autoestima, concepto psicológico, que según Nathaniel Branden, padre de la psicología de la autoestima, es...

¿POR QUÉ JUZGAMOS?

Crees que le haces un bien a la persona. Eres crítico* y exigente con los demás. Crees que ese es el papel que se espera de...

¿Te encuentras en una transición?

Las separaciones amorosas, las enfermedades y el periodo de recuperación, la jubilación, el tiempo anterior y posterior a los cambios de residencia o vivienda,...

¿QUÉ ES ESO QUE LLAMAN AMOR INCONDICIONAL?

Nuevamente trataré este tema porque me parece fundamental su comprensión en estos tiempos, sobre todo dada la incertidumbre generada por el cambio climático, clima...

Fluye, aún cuando no puedas hacer nada

Hay momentos en la vida que no podemos hacer nada y es mejor fluir con los acontecimientos y dejar que las emociones surjan. Fluir...

3 estrategias mentales para terminar bien el año

El año está a punto de culminar y es común que con esto te asalten las dudas y empieces a dudar de tus logros...

¡Quiérete, eres digno de ser feliz!

“Quererse” es una forma coloquial de denominar a la autoestima, concepto psicológico, que según Nathaniel Branden, padre de la psicología de la autoestima, es...

Que la frustración no te controle

El tener una baja tolerancia a la frustración provoca irritación o sentimientos de depresión cuando no se obtiene lo que se desea o las...

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Envía Quirino mensaje de fortaleza en su tercer informe

El gobernador hizo referencia a los acontecimientos del 17 de octubre, y señaló que "saldremos más fortalecidos". Envío un mensaje de agradecimiento al presidente López...