bailar
Bienestar, Salud

Los beneficios de bailar

Bailar es una de las actividades más gozosas, divertidas y mágicas que el ser humano puede experimentar.

 
Cuando bailamos liberamos la sustancia de nuestra alma para vibrar al ritmo de la música, es el canto del cuerpo, que no se olvida nunca de volver a su libertad primigenia.

 
El baile libera del estrés y la contracción del cuerpo, hace que cada célula responda al sonido y logra motivar aspectos cerebrales inimaginados. Además presenta una serie de beneficios en la salud que casi ni sospechamos.

 
El baile mejora notoriamente la salud cardiovascular proporciona mayor capacidad pulmonar y fortalece los huesos.

 
Bailar ayuda a controlar el nivel de glucosa en la sangre y ayuda al cerebro a mantener la coordinación y el equilibrio.

 
Bailar es permite reconocer las expresiones culturales de otras partes del mundo, permite socializar y hacer un ejercicio completo.

 
La depresión es ahuyentada gracias al baile ya que se generan endorfinas y el cerebro se siente bien gracias a ello.

 
Además de todos los beneficios antes mencionados, bailar mantiene arriba el autoestima y la confianza en uno mismo, hace sentir a quien gusta de ejercitarse de esta manera, en un estado de confort, además de que a través de esto puede generar el amor profundo hacia su cuerpo.

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