Hoy en día es común, sobretodo en las grandes ciudades sufrir de múltiples trastornos tan solo provocados por el nivel de estrés que experimentamos, una gran parte de la población experimenta situaciones como:   1.- Dormir poco (menos de 7 horas).   2.- Falta de actividad y ejercicio físico.   3.- Alimentación desordenada y nutrición … Sigue leyendo Razones para cambiar de HÁBITOS