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Etiqueta: ejercicio

Ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por...

Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas deberían incluir en su rutina diaria y si tienes mascota, será el acompañante perfecto. Y...

Coronavirus y cuarentena: qué hacer con los niños en casa

Luego del anuncio que hicieran las autoridades de un adelanto del periodo vacacional en nuestro país –que en el sentido estricto es más bien...

¿Buscas ‘gym’ y ponerte en forma? Esto te puede interesar

Con el objetivo de impulsar el deporte y beneficiar tanto a mujeres como a hombres, el PRI Sinaloa y el Voluntariado Estatal, firmaron un...

Cuidar la salud de niñas y niños, para tener adultos sanos

El día del niño es una fecha ideal para tomar conciencia de cuidar lo más preciado que tiene el ser humano que es la...

Dale un uso adecuado al Celular en el Gimnasio

Resulta más que una moda utilizar el smartphone a la hora de ejercitarte en el gym o salas de entrenamiento, es una fabulosa herramienta...

Beneficios de una vida Fit

Beneficios que te motivarán para arrancar ya mismo y no postergar un estilo de vida más saludable 1.- El ejercicio con pesas da lugar a...

Remedios caseros para el dolor muscular

El dolor suele aparecer dentro de 12 a 48 horas después de la actividad. En algunos casos, el dolor muscular es una molestia menor,...

Razones para cambiar de HÁBITOS

Hoy en día es común, sobretodo en las grandes ciudades sufrir de múltiples trastornos tan solo provocados por el nivel de estrés que experimentamos,...

Ansiedad y entrenamiento físico

Se sabe de antemano que el ejercicio físico ayuda al cerebro a producir endorfinas, serotonina y demás cocteles hormonales para el bienestar y la...

Tips de cardio para sobrevivir a las posadas

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