Etiqueta: vida saludable
Evitar el sedentarismo y promover hábitos saludables es fundamental en salud...
El sedentarismo de niños en la actualidad es preocupante porque aumenta el riesgo de obesidad, problemas cardiovasculares y afecta negativamente el desarrollo físico y...
El plan de vida saludable debe ser gradual y constante para...
Llevar una dieta sana y equilibrada, debería ser un propósito de los que duran todo el año, tanto en mayores como en pequeños, y...
Beneficios de una vida Fit
Beneficios que te motivarán para arrancar ya mismo y no postergar un estilo de vida más saludable
1.- El ejercicio con pesas da lugar a...
Razones para cambiar de HÁBITOS
Hoy en día es común, sobretodo en las grandes ciudades sufrir de múltiples trastornos tan solo provocados por el nivel de estrés que experimentamos,...
Ansiedad y entrenamiento físico
Se sabe de antemano que el ejercicio físico ayuda al cerebro a producir endorfinas, serotonina y demás cocteles hormonales para el bienestar y la...
Tips de cardio para sobrevivir a las posadas
Tenemos en puerta las fiestas decembrinas y con ello mucha rica y deliciosa variedad de comida, ricos postres, el delicioso ponche, las bolsitas de...
¿Te encuentras en una transición?
Las separaciones amorosas, las enfermedades y el periodo de recuperación, la jubilación, el tiempo anterior y posterior a los cambios de residencia o vivienda,...
¿Eres “reducetariano”?
Puede que la carne y los productos lácteos te parezcan deliciosos. Pero puede también que te preocupe tu salud, el deterioro del medio ambiente,...
Entrenamiento Funcional, la mejor forma de ponerte en forma
El Entrenamiento Funcional, es una nueva tendencia de entrenamiento que busca acercar los ejercicios, así como los planes de trabajo a las necesidades de...
