Seguro has le√≠do esas frases sobre soltar, dejar ir, perdonar‚Ķ todo eso que a veces nos hace preguntarnos ¬Ņc√≥mo le hacen para lograrlo? Es posible que con el tiempo aprendas lo que implican emocionalmente esas cosas, pero aqu√≠ un peque√Īo adelanto: las 3 frases tienen que ver con superar situaciones dif√≠ciles.

Todos hemos pasado por situaciones que nos han lastimado, tenemos cicatrices y quiz√° algunas heridas abiertas, pero de alguna manera has logrado seguir; te levantas todos los d√≠as, algunos d√≠as con m√°s ganas que otros; haces tus actividades lo m√°s normal que puedes y llegas al final del d√≠a. ¬ŅTe has dado cuenta de toda la fortaleza que implica seguir con tu vida? A veces nos creemos d√©biles por llorar o por estar tristes o enojados, ya he escrito sobre eso, espero que ahora tengas presente que es normal sentirnos as√≠ de vez en cuando.

¬Ņya notaste que si hubieras hecho algo diferente no ser√≠as la persona que eres hoy?

Soltar y dejar ir, emociones, situaciones, actividades, que no te dejan algo bueno, que te hacen sentir mal contigo mismo, alejarte de las personas que te da√Īan a pesar de que las quieras; suena bastante complicado y es una cuesti√≥n de elecci√≥n, de decidir todos los d√≠as mantenerte fiel a ti mismo, a lo que es mejor para ti. Es despedirte, ‚Äúdespedir es devolver la libertad y es retomarme y caminar sin ir a ti‚ÄĚ.

Perdonar no es olvidar, perdonar siempre vale por dos, perdonar a la otra persona por lo que haya hecho que te haya lastimado y perdonarte a ti, porque por ah√≠, en el fondo, uno se siente decepcionado de s√≠ mismo por confiar, por entregar amor, por ceder y por muchas otras cosas. Perdonar es poder recordar sin que duela y es agradecer por lo que aprendiste de la situaci√≥n, hay cosas por las que es muy dif√≠cil agradecer y hay gente que posiblemente no entienda por qu√© agradeces algo as√≠. Pero ¬Ņya notaste que si hubieras hecho algo diferente no ser√≠as la persona que eres hoy? Si hubieras tenido otra familia, si hubieras vivido en otra ciudad, si no hubieras conocido a algunas personas, si no te hubieras ca√≠do o enfermado, si no hubieras perdido a algunos seres queridos, t√ļ no ser√≠as t√ļ, ser√≠as alguien muy parecido.

Somos la suma de las personas que hemos conocido, los libros que hemos le√≠do, las pel√≠culas o series que hemos visto, la m√ļsica que escuchamos; estamos hechos de fragmentos, de lo que vamos aprendiendo, de lo que dejamos en otros y de lo que ellos nos ense√Īan.

Haz una lista en tu mente sobre las situaciones dif√≠ciles que has pasado y piensa en lo que has hecho para superarlas, para sentirte mejor, para seguir con tu vida hasta el momento en que volviste a sonre√≠r. Posiblemente escuchaste m√ļsica que te gustara, saliste m√°s con tus amigos, viajaste, eliminaste/bloqueaste gente porque sentiste que era mejor, quiz√° aprendiste algo nuevo o cambiaste tu estilo, hay gente que se corta o se ti√Īe el cabello, tal vez te volviste m√°s unido con tu familia o conociste personas nuevas, quiz√° decidiste o decidieron que fueras a terapia. En este caso no hay f√≥rmula m√°gica, siempre que no da√Īes a los dem√°s ni te da√Īes a ti mismo, lo que hagas para superar una dificultad ser√° bueno.