Vida Plena

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Hacer familia … con Papá

Es maravilloso ver ahora a los papás cambiando pañales, dando biberón, bañar a los hijos o cuidarlos en algún momento del día y nada...

Hacer familia … con los hijos

Hoy les invito a leer la carta de “Un hijo a todos los padres del mundo” (Anónima). Resulta ilustrativa para recordarnos lo que si...

Desintoxica tu cuerpo, haz del ayuno tu aliado

Cada vez más se escucha eso de el ayuno, ayuno intermitente, dieta del guerrero, del renegado, raw till 4, detox, detox live bare, detox...

¿Envejeces por lo que comes?

El envejecimiento individual es un proceso normal cuya principal característica es la limitación de la capacidad de adaptación a los cambios biológicos, psicológicos y...

Nutrición, condición física y salud

La nutrición, complementada por la actividad física y el ejercicio, juegan un papel en la mejora del estado de salud de una persona. La...

Como medir tu composición corporal

La composición corporal adecuada es fundamental y es importante saber como dictaminar los valores de salud que están fijados para el perfil del rendimiento.​ Esta...

Desayunar ¿te está matando?

Bueno, dejemos el drama a un lado, todos hemos escuchado o leído que el desayuno es el alimento más importante del día, que por...

Homofobia… miedo e intolerancia

La ignorancia sigue ubicada en un importantísimo lugar del pensamiento humano. El conocimiento científico sigue esperando que alguien lo tome en cuenta. La represión...

Fantasías y sexualidad

En relación a un tema por demás importante; las fantasías forman parte de la definición conceptual de la sexualidad humana. Los expertos han coincidido...

Padres piratas

Si le dieran a elegir, ¿usted elegiría un padre “pirata”? lo más seguro es que no, sin embargo, los hijos no pueden elegir a...

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Envía Quirino mensaje de fortaleza en su tercer informe

El gobernador hizo referencia a los acontecimientos del 17 de octubre, y señaló que "saldremos más fortalecidos". Envío un mensaje de agradecimiento al presidente López...