Salud y Nutrición
10 tips para tener una buena nutrición familiar
Una buena alimentación es la suma de hábitos, la calidad y cantidad de nuestros alimentos
1. Lista de compras inteligente: incluye los ingredientes...
Alimentos que ayudan a quemar la grasa de tu abdomen
A todas nos pasa, el abdomen es una zona del cuerpo en la que, por lo regular, se acumula gran porcentaje de grasa....
4 Razones para hacer ejercicio
La actividad física durante el tiempo libre está asociada con una esperanza de vida más larga, de hasta 4,5 años, según un estudio realizado...
¿Eres “reducetariano”?
Puede que la carne y los productos lácteos te parezcan deliciosos. Pero puede también que te preocupe tu salud, el deterioro del medio ambiente,...
Las Manzanas mejoran tu salud
La manzana es digna de la tentación que despierta, su sabor y frescura hacen de ella un fruto inigualable, además posee grandes beneficios para...
La nutrición en el recreo no es cosa de juego
Los 25.7 millones de estudiantes básicos en México comparten al unísono, ya sea por la mañana o por la tarde, 30 minutos para tomar...
La obesidad, epidemia en México
La obesidad se caracteriza por un aumento en los depósitos de grasa y por ende ganancia de peso, esto ocurre cuando la ingestión de...
Entrenamiento Funcional, la mejor forma de ponerte en forma
El Entrenamiento Funcional, es una nueva tendencia de entrenamiento que busca acercar los ejercicios, así como los planes de trabajo a las necesidades de...
5 beneficios de comer Hummus
El Hummus (que viene del árabe “garbanzo”) es una de las botanas que en los últimos años
ha alcanzado una gran popularidad, con un origen...
¿Qué hacer si tu bebé se cae de la cama?
Hay dos riesgos que acechan a las personas desde su nacimiento, los accidentes y las enfermedades, sin embargo, los recién nacidos, lactantes menores, lactantes...
