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Desintoxica tu cuerpo, haz del ayuno tu aliado

Cada vez más se escucha eso de el ayuno, ayuno intermitente, dieta del guerrero, del renegado, raw till 4, detox, detox live bare, detox...

Desayunar ¿te está matando?

Bueno, dejemos el drama a un lado, todos hemos escuchado o leído que el desayuno es el alimento más importante del día, que por...

¿Eres “reducetariano”?

Puede que la carne y los productos lácteos te parezcan deliciosos. Pero puede también que te preocupe tu salud, el deterioro del medio ambiente,...

10 tips para tener una buena nutrición familiar

Una buena alimentación es la suma de hábitos, la calidad y cantidad de nuestros alimentos 1. Lista de compras inteligente: incluye los ingredientes...

Alimentos que hacen la diferencia

El principal elemento para una vida saludable, es una alimentación saludable y adecuada, esto hará la diferencia entre y poseer una mejor calidad de...

Entrenamiento Funcional, la mejor forma de ponerte en forma

El Entrenamiento Funcional, es una nueva tendencia de entrenamiento que busca acercar los ejercicios, así como los planes de trabajo a las necesidades de...

La obesidad, epidemia en México

La obesidad se caracteriza por un aumento en los depósitos de grasa y por ende ganancia de peso, esto ocurre cuando la ingestión de...

Tips de cardio para sobrevivir a las posadas

Tenemos en puerta las fiestas decembrinas y con ello mucha rica y deliciosa variedad de comida, ricos postres, el delicioso ponche, las bolsitas de...

4 Razones para hacer ejercicio

La actividad física durante el tiempo libre está asociada con una esperanza de vida más larga, de hasta 4,5 años, según un estudio realizado...

Musculatura zona Pélvica y postura en la mujer parte 1

EL GLÚTEO Tener glúteos prominentes, con dureza, que se vean a simple vista fuertes, para muchas mujeres "pompis paraditas", es la meta comúnmente mas perseguida...

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Por prelación, Cinthia Valenzuela asume la presidencia Jesús Valdés Palazuelos, presentó su renuncia al cargo que venía desempeñando como presidente del Comité Directivo Estatal del...