Salud y Nutrición
Viene la Cuaresma… que no te den soya por atún
MICIUDAD.MX / Se aproxima la Cuaresma y los más respetuosos de la tradición, acostumbran el consumo de pescados y mariscos. Y una alternativa practica...
El celular puede estar 18 veces más sucio que un WC
MICIUDAD.MX / Lo usamos a cada instante, es uno de los artículos electrónicos que más se comercializa, y en años recientes, para algunos es...
Dale un uso adecuado al Celular en el Gimnasio
Resulta más que una moda utilizar el smartphone a la hora de ejercitarte en el gym o salas de entrenamiento, es una fabulosa herramienta...
Beneficios de una vida Fit
Beneficios que te motivarán para arrancar ya mismo y no postergar un estilo de vida más saludable
1.- El ejercicio con pesas da lugar a...
Remedios caseros para el dolor muscular
El dolor suele aparecer dentro de 12 a 48 horas después de la actividad. En algunos casos, el dolor muscular es una molestia menor,...
Razones para cambiar de HÁBITOS
Hoy en día es común, sobretodo en las grandes ciudades sufrir de múltiples trastornos tan solo provocados por el nivel de estrés que experimentamos,...
Todo sobre las Frutas
Con las frutas sucedes como con los ejercicios. Cuando preguntamos qué ejercicio es mejor, o qué fruta es mejor, la respuesta dependerá del objetivo que...
Ansiedad y entrenamiento físico
Se sabe de antemano que el ejercicio físico ayuda al cerebro a producir endorfinas, serotonina y demás cocteles hormonales para el bienestar y la...
Vitamina C, un gran aliado si haces ejercicio
La vitamina C cumple muchas funciones en el cuerpo, es un antioxidante y si haces ejercicio necesitas un mayor consumo de antioxidantes, ayuda a...
Tips de cardio para sobrevivir a las posadas
Tenemos en puerta las fiestas decembrinas y con ello mucha rica y deliciosa variedad de comida, ricos postres, el delicioso ponche, las bolsitas de...
